Thai Yoga-Massage

Die traditionelle Thai Yoga-Massage ist eine Massage-Technik, die in Thailand unter der thailändischen Bezeichnung Nuad Phaen Boran bekannt ist, was soviel bedeutet wie „uralte heilsame Berührung“.

Die Thai-Massage besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen. Zehn ausgewählte Energielinien, die nach ayurvedischer Lehre den Körper als energetisches Netz durchziehen, werden über sanfte Dehnung und mit dem rhythmischen Druck von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füssen bearbeitet.

Die Thai-Massage findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt. Sie zeichnet sich durch ihren dynamischen, kraftvollen Aspekt aus. Das Wissen dieser Massage hat mit dem Buddhismus den indischen Kontinent verlassen und wird in Indien heute nicht mehr praktiziert. Es ist denkbar, dass in Siam (dem heutigen Thailand) bereits Massageformen existierten, die sich mit der neuen Lehre mischten, und es ist auch nicht auszuschliessen, dass im Laufe der Jahrhunderte über Handelsbeziehungen zu China die traditionelle chinesische Medizin Einfluss auf die Methode gewonnen hat.

Die traditionelle Thai-Massage ist auch in ihrer heutigen Praxis dem Buddhismus verbunden. Sie wird mit Metta (liebende Güte) angewandt.

Wirkungsweise

  • Anregung der Blutzirkulation
  • Entspannung der Muskulatur
  • Yogapositionen beeinflussen das skelettomuskuläre System und wirken sich auf die Körperhaltung aus
  • Positiver Effekt auf die körperliche Beweglichkeit
  • Förderung der Durchblutung und des Lymphflusses
  • Verbesserung der körperlichen Geschmeidigkeit
  • Verbesserung der Durchblutung innerer Organe – vermehrt Anregung des Stoffwechsels
  • Körperliches Wohlbefinden, Gefühl der Geborgenheit

Gesundheit & Wohlbefinden

Weitere Effekte der Thai Yoga-Massage sind die Linderung von:

  • Kopfschmerzen
  • Übelkeit
  • Verstopfung
  • Durchfall
  • Ohrensausen (Tinnitus)
  • Schlafstörungen
  • Schock
  • Husten
  • Knieschmerzen
  • Rückenschmerzen
  • Schwindel

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